万福寺太極拳の集い
〜2：20
太極拳をやってみませんか？

ストレッチ・太極拳どちらか一つの参加も可能です
料金は1つでも両方の参加でも2,000円です　　　　　　　　 　

ストレッチ　
　13:20　　　　　体質改善の準備体操　外腹斜筋⇔内腹斜筋を伸ばす
　〜14:20 　　　（大腿筋・股関節・首こり・腰痛・膝の痛みに効果）

実施日 　　　令和6年 　 1月・・ 14日　21日　28日
　　　　　　　　　　　 　　2月・・ 4日　18日　25日
　　　　　　　　　　　　 　3月・・ 3日　10日　24日　　　　　　

時間・場所　　午後1：20〜3：20　万福寺会館2階会議室

 参加費　　　　　　　毎月　2,000円（参加資格は町内会会員）
　

講　 師　　　　　　　七林　慧都子（ななばやし　えみこ）先生

　　　　　　　　　　　　　　　（日本武術太極拳連盟公認指導員）

ゆったりとした動きを楽しみながら健康に！

お問い合わせ・・・万福寺町内会事務所　044-955-0191

太極拳　　　　　　　　　筋力低下予防（ロコモシンドローム）　　
　14：20　　　　　　　（ストレッチのみの参加も可）
　〜15：20